「快適に走るランニングのコツ（１）」 [シリーズ]

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水成太郎「快適に走るランニングのコツ（１）」

216円

楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載

ビューティー・ヘルス

手軽にできる運動としておなじみのジョギングやランニング。それだけに正しいランニングの方法を実践し、トレーニングの効果を上げてください。この動画では正しい姿勢や手足の動かし方のコツを講師が実演しながらわかりやすく伝授します。